医院ブログ

歯周病にならないために!!

皆さんこんにちは!歯科衛生士の石井です😄

 

 

歯周病の原因、覚えていただけましたか?

『 プラーク(歯垢) 』でしたね(●’◡’●)b

 

 

前回のお話はこちらをクリック↓↓↓

「歯周病…どうしてなるの?」

https://www.marine-dc.com/blog/560/

 

 

今回は歯周病の予防についてお話しようと思います。

 

 

原因を失くせばいいので、” プラークを取ること ” ができればいいんです!!

そのためには…

 

 

” 歯みがきをする ”

 

 

コレです!!

歯みがきが大事と言いますが、本当に大事なんです😮

 

 

プラークは水に溶けにくく、歯の表面に付着しているので、

残念ながらうがいで取ることができません(┬┬﹏┬┬)

そのため、歯みがきでしっかり落とすことが大事です!

 

 

これはまた別の機会に詳しくお話しますが、

プラークって、むし歯の原因でもあるんですщ(ʘ╻ʘ)щ

 

” 歯みがき  =  歯周病&むし歯の予防 ”

 

ということです!

 

 

 

では、歯みがきはどう行うのがよいのか…( ⓛ ω ⓛ *)?

基本的な歯みがきの仕方をお話しますね。

 

 

まずはプラークが付着しやすい3つの部位を把握しましょう!

 

① 歯と歯の間

② 歯と歯ぐき(歯肉)の境目

③ かみ合わせの溝

 

です( •̀ ω •́ )✧

 

 

 

 

この3つの部位に歯ブラシの毛先が届くように意識して磨きましょう!

 

歯周病の予防には

①”歯と歯の間” と ②”歯と歯ぐきの境目” のプラークを取ることが特に重要で、

歯ブラシを当てる角度は45°がいいとされています。

 

 

 

 

続いて歯みがきには

『毛先の当て方』、『みがく時の力加減』、『動かし方』 の3つのポイントがあります。

 

 

この3つのポイントを意識しながらみがきましょう!

またプラークは粘着性が高いので、1か所につき10~20回くらいは動かしてくださいね(❁´◡`❁)

 

 

ぜひポイントを思い出しながら歯みがきしてみてください✨

 

 

 

 

 

 

 

初診の方専用ネット予約

Google MAPで詳細地図を見る

Copyright© Nagaura Marine Dental Clinic. All Rights Reserved.

歯を治そう 0438-60-8070 初診の方専用ネット予約